Cuando estés triste…

En un momento de tristeza, trata de ver la tristeza y piensa ” Esto sucede, duele, pero no soy yo.” Es algo liberador y asequible”.
Cuando analizamos el sufrimiento, vemos qu elo que produce son tres cosas: anticipar el futuro, regresar al pasado y rechazar lo que está pasando. No anticipar, no regresar al pasado y no rechazar se llama, vivir con simplicidad.